Fire trinn for å gjenoppbygge tillit

Tillit er viktig.

Ifølge en forsker er tillit hjørnesteinen i ethvert forhold. Men hvordan blir vi pålitelige? Og hvordan gjenvinner vi tillit til noen når de har gjort noe for å forråde vår tillit?

Så viktig som tillit er for sunne forhold, er tillit også vanskelig. I min veiledningstrening ble jeg lært: "Tillit er et resultat av pålitelige handlinger." Dette er en praktisk beskrivelse, men den trenger litt nyanse for å være effektiv. Det åpenbare spørsmålet er “Hva er pålitelige handlinger?” Svaret kan virke lett ved første rødme, men forhold av hvilken som helst lengde avslører raskt at det den ene personen tenker seg som en pålitelig aktivitet ofte blir upåaktet eller undervurdert av den andre.

John Gottman, professor emeritus ved University of Washington, har gjort en god del klinisk forskning på emnet. Ifølge Dr. Gottman bygges tillit når vi observerer handlinger som gir oss beskjed om at en annen person er noe for meg, selv når det koster dem. Legg merke til de to komponentene til beskrivelsen: en person som gjør; den andre personen gjenkjenner. Begge er like nødvendige for å bygge opp eller gjenoppbygge tillit. Motsatt, når de mangler, begynner mistilliten å bygge.

Vi kan skissere prosessen med å gjenopprette tillit i fire trinn: (1) innrømme og omvende seg, (2) definere og utvise pålitelige handlinger, (3) anerkjenne og oppmuntre til pålitelige handlinger, og (4) tillit til Gud.

Tillit utvinning

La oss ta et eksempel. En kone oppdager at mannen hennes bruker pornografi. Hun er forståelig ødelagt og mistriver nå sin manns enhver teknologiske aktivitet. Hvordan går paret fremover og gjenvinner tillit?

Først må mannen innrømme og omvende seg. Tillit kan ikke engang begynne å bli gjenopprettet hvis kona ikke har en følelse av at mannen hennes forstår smerten som han har forårsaket henne. Å innrømme og omvende seg er i og for seg en prosess, og en som ikke skal være kort av sorg, skam, tårer og unnskyldning. (For mer informasjon om omvendelse, anbefaler jeg på det sterkeste Thomas Watsons “Seks ingredienser til omvendelse”, oppsummert her.)

Men la oss anta at mannen har tatt disse skritt, og nå ønsker han virkelig å reparere de enorme tillitsårene han har skapt. Paret må jobbe for å definere handlinger som demonstrerer for kona at han er villig til å ofre til fordel for henne, spesielt på området teknologibruk. For eksempel kan det hende at han trenger å gi henne full tilgang til alle enhetene sine som skal sjekkes etter hennes glede. Eller det kan være lurt å legge en tracker på smarttelefonen sin for å sikre at han ikke bruker den upassende. Eller hun vil kanskje at mannen hennes skal ha en ansvarspartner som hun selv kan snakke med, for å være sikker på at mannen hennes følger opp.

Disse trinnene kan skade ektemannens verdighet, men de kan være nødvendige for å hjelpe kona med å begynne å gjenoppbygge tillit. Både mann og kone må definere hvilken oppførsel som er pålitelig i kjølvannet av mannens pornografibruk.

Samtidig trenger kona å gjenkjenne trinnene mannen hennes tar. Hun bør åpenlyst sette pris på og oppmuntre mannen sin. Hvis hun tar mannens offer for gitt for gitt, vil mistillit og harme begynne å bygge seg inn i ham. Selv om kona ikke reagerer bra, er det selvfølgelig ingen unnskyldning for mannen hennes å fortsette i synd. Mannen har et klart mandat fra Gud om hvordan han må behandle sin kone, og det stemmer uavhengig av hennes svar. Likevel er sannsynligheten for at tillit gjenoppbygges så mye høyere hvis den ene partneren bevisst anerkjenner den andres innsats.

Tilliten øker når begge mennesker er villige til å presse seg selv. Mens den ene partneren viser at de er villige til å ta skritt for å aktivt gjenoppbygge tillit, må den andre partneren også vise at de er villige til å overlate seg til den partneren. Men hvordan kan vi begynne å overlate oss til noen som har forrådt oss? Til syvende og sist er svaret at vi starter med å stole på Gud.

Stol på Gud

La meg antyde at definisjonen av tillit vi har diskutert ikke er forankret i skriftene til en forsker fra det 21. århundre, men i Guds ord. Når Gud selv er forankringen i vår tillit, kan vi delta i tillitsgjenoppretting. Han er en paktholdende Gud hvis løfter er trofaste og sikre (Jesaja 25: 1). Han er fullstendig og helt pålitelig - selv når løftene hans virker så langt borte.

Vi kan stole på Gud fordi han viste sin fordel for oss selv når det kostet ham alt. Gud trenger ingenting. Han trenger ikke oss eller vår tilbedelse. Han hadde ikke noe nattverd og fellesskap, og manglet heller ikke på herlighet. Han valgte å være selvoppofrende på den mest smertefulle og påviselige måten som mulig. Derfor er han, og han alene, grunngrunnen til vår tillit og gjenstanden for våre høyeste forhåpninger. Når fokuset på vår tillit først og fremst hviler på Gud og Gud alene, kan vi rope med Job: "Selv om han dreper meg, vil jeg håpe på ham" (Job 13:15).

Forankre hjertet ditt med de trofaste ordene fra en trofast Gud (Josva 21:45), og hans ord vil gi deg styrke til å delta i den skremmende aktiviteten ved å overlate deg til noen som har forrådt deg. Når vi blir kalt til å tilgi og bli gjenopprettet, noe som betyr å gjøre oss sårbare igjen på en eller annen måte, kan bare Guds løfte om trøst og nærhet til slutt lette bekymringene våre og berolige all fremtidig smerte.

Vårt håp, vår tillit og vår tro finner ikke deres styrke eller tillit til en medsynders handlinger, men i en standhaftig kjærlighet til en syndløs frelser. Der, og der alene, vil vi finne en tillitsbrønn som aldri blir tørr og aldri forråder.

Anbefalt

Må eldste bli dyktige i undervisningen?
2019
'Bare ha mer tro': Hvor dårlig teologi skader lidelsen
2019
Gud ønsker ditt hjerte, ikke din grad
2019