Faste for nybegynnere

Sjansen er stor for at du er blant det store flertallet av kristne som sjelden eller aldri fester. Det er ikke fordi vi ikke har lest biblene våre eller satt under trofast forkynnelse eller hørt om fastens kraft, eller til og med at vi ikke virkelig ønsker å gjøre det. Vi kommer faktisk aldri rundt for å legge ned gaffelen.

En del av det kan være at vi lever i et samfunn der maten er så allestedsnærværende at vi spiser ikke bare når vi ikke trenger det, men noen ganger også når vi ikke vil. Vi spiser for å dele et måltid med andre, for å bygge eller vokse relasjoner (gode grunner), eller bare som en distraksjon fra ansvaret.

Og selvfølgelig er det våre egne ønsker og trøst for komfort som holder oss mot ubehaget ved å faste.

Ikke så fort

Fasting går frivillig uten mat - eller noen annen god gave fra Gud som regelmessig nytes - av hensyn til et åndelig formål. Det er markant motkulturelt i vårt forbrukersamfunn, som å avstå fra sex til ekteskap.

Hvis vi skal lære den tapte kunsten å faste og nyte fruktene av den, vil den ikke komme med øret til samfunnets grunn, men med åpne bibler. Da vil ikke bekymringen være om vi faste, men når. Jesus antar at tilhengerne vil faste, og til og med lover at det vil skje. Han sier ikke “hvis”, men “når du faste” (Matteus 6:16). Og han sier ikke at tilhengere kan faste, men "de vil" (Matteus 9:15).

"Fasting er markant motkulturelt i vårt forbrukersamfunn, som å avstå fra sex til ekteskap." Twitter Tweet Facebook Del på Facebook

Vi faste i dette livet fordi vi tror på livet som kommer. Vi trenger ikke å få alt her og nå, fordi vi har et løfte om at vi skal ha det hele den kommende tiden. Vi faste fra det vi kan se og smake, fordi vi har smakt og sett godheten til den usynlige og uendelige Gud - og er desperat sultne på flere av ham.

Radikalt, midlertidig tiltak

Fasting er for denne verden, for å strekke våre hjerter for å få frisk luft utover smerte og problemer rundt oss. Og det er for kampen mot synden og svakheten i oss. Vi uttrykker vår misnøye med våre syndige selv og vår lengsel etter mer av Kristus.

Når Jesus kommer tilbake, blir det faste. Det er et midlertidig tiltak for dette livet og vår tid å berike vår glede i Jesus og forberede hjertene våre på det neste - for å se ham ansikt til ansikt. Når han kommer tilbake, vil han ikke ringe fast, men kaste en fest; da vil all hellig avholdenhet ha tjent sin strålende hensikt og bli sett av alle for den fantastiske gaven den var.

Inntil da vil vi faste.

Slik begynner du å faste

Å faste er vanskelig. Det høres mye lettere ut i konsept enn det viser seg å være i praksis. Det kan være overraskende hvor fordelt vi føler oss når vi savner et måltid. Mange en ideell ny fast-er har bestemt seg for å gå glipp av et måltid og bare fant at magen kjørte oss til å gjøre opp for det lenge før neste måltid kom.

Fasting høres så enkelt ut, og likevel verden, vårt kjøtt og djevelen konspirerer for å introdusere alle slags komplikasjoner som forhindrer at det skjer. Her er seks enkle råd for å hjelpe deg med å starte den langsomme veien til god faste. Disse forslagene kan virke pedantiske, men håpet er at slike grunnleggende råd kan tjene de som er nye med å faste eller aldri har prøvd det på alvor.

1. Start i det små.

Ikke gå fra ingen faste til å prøve en uke. Begynn med ett måltid; kanskje fort ett måltid i uken i flere uker. Prøv deretter to måltider, og jobb deg frem til en dagslang fort. Prøv kanskje til slutt en to-dagers juice raskt.

En juice-fast betyr å avstå fra all mat og drikke, bortsett fra juice og vann. Å la deg juice gi næringsstoffer og sukker for kroppen for å holde deg i drift, samtidig som du fremdeles kjenner effektene fra å gå uten fast føde. Det anbefales ikke at du avstår fra vann i løpet av en fast av lengde.

2. Planlegg hva du vil gjøre i stedet for å spise.

Å faste er ikke bare en handling av selvberøvelse, men en åndelig disiplin for å søke mer av Guds fylde. Noe som betyr at vi bør ha en plan for hvilken positiv forfølgelse vi må ta i den tiden det tar å spise. Vi tilbringer en god del av dagen med mat foran oss. En vesentlig del av faste er tiden det skaper for bønn og meditasjon på Guds ord eller en eller annen kjærlighetshandling til andre.

Før du dykker fast i en rask, lag en enkel plan. Koble den til ditt formål raskt. Hver faste skal ha et spesifikt åndelig formål. Identifiser hva det er, og utform et fokus for å erstatte tiden du ville brukt på å spise. Uten et formål og en plan er det ikke kristenfaste; det blir bare sulten.

3. Tenk på hvordan det vil påvirke andre.

Å faste er ingen lisenser for å være kjærlig. Det ville være trist å mangle bekymring og omsorg for andre rundt oss på grunn av dette uttrykket av økt fokus på Gud. Kjærlighet til Gud og for naboen går sammen. God fasting blander horisontal bekymring med vertikalen. Hvis noe, bør andre til og med føle seg mer elsket og ivaretatt når vi faste.

Så mens du planlegger fort, bør du vurdere hvordan det vil påvirke andre. Hvis du spiser regelmessige lunsjer med kolleger eller middager med familie eller romkamerater, kan du vurdere hvordan avholdenheten vil påvirke dem, og gi dem beskjed på forhånd, i stedet for bare å være et no-show, eller sprett det på dem i det øyeblikket du vil ikke spise.

Tenk også på denne inspirasjonen til bakdøren for faste: Hvis du foretar en daglig eller ukentlig praksis med å spise sammen med en bestemt gruppe venner eller familie, og disse planene blir avbrutt av noens reise eller ferie eller atypiske omstendigheter, kan du vurdere det som en mulighet til å faste, heller enn å spise alene.

4. Prøv forskjellige typer faste.

Den typiske formen for faste er personlig, privat og delvis, men vi finner en rekke former i Bibelen: personlig og felles, privat og offentlig, menighetsfull og nasjonal, regelmessig og av og til, absolutt og delvis.

Vurder spesielt å faste sammen med familien, den lille gruppen eller kirken. Deler dere sammen i et spesielt behov for Guds visdom og veiledning? Er det en uvanlig vanskelighetsgrad i kirken eller samfunnet, som du trenger Guds inngripen for? Vil du ha Kristi andre komme i sikte? Bønn med spesiell alvor for Guds hjelp ved å koble armene med andre troende for å faste sammen.

5. Rask fra noe annet enn mat.

Å faste fra mat er ikke nødvendigvis for alle. Noen helsemessige forhold holder til og med det mest trofaste fra det tradisjonelle kurset. Å faste er imidlertid ikke begrenset til å avstå fra mat. Som Martyn Lloyd-Jones sa: "Fasting bør virkelig fås til å inkludere avholdenhet fra alt som er legitimt i og for seg selv av hensyn til et eller annet spesielt åndelig formål."

Hvis den bedre delen av visdom for deg, i din helsetilstand, ikke er å gå uten mat, kan du vurdere å faste fra TV, datamaskin, sosiale medier eller annen regelmessig glede som vil bøye hjertet ditt mot større glede av Jesus. Paulus snakker til og med om ektepar som faste fra sex “i en begrenset periode, slik at dere kan vie dere til bønn” (1. Korinter 7: 5).

6. Ikke tenk på hvite elefanter.

Uten et mål og en plan er det ikke kristenfaste; det blir bare sulten. ”Twitter Tweet Facebook Del på Facebook

Når din tomme mage begynner å knurre og begynner å sende hjernen din hvert "mat meg" signal som det kan, ikke vær tilfreds med å la tankene dvele ved det faktum at du ikke har spist. Hvis du gjennomfører det med en jernvilje som sier nei til magen, men ikke vender tankene dine andre steder, sier den mer om din kjærlighet til mat enn din kjærlighet til Gud.

Christian fasting vender oppmerksomheten mot Jesus eller en eller annen stor årsak til ham i verden. Christian fasting prøver å ta sultens smerter og transponere dem til nøkkelen til en evig hymne, enten det er å kjempe mot en eller annen synd, eller be om noens frelse, eller for årsaken til det ufødte, eller lengsel etter en større smak av Jesus.

Anbefalt

Bombene påskedag: Fem måter å be for Sri Lanka
2019
Hvorfor vi giftet oss
2019
Det mest kjente munnstykket
2019